יש כמה מקורות אנרגיה משתמשים כל יום כדי למלא את הבטריה שלנו. קודם כל יש את האנרגיה של האוויר שנקראת קונג צ'י. האנרגיה הזאת אכרחי כדי לחיות.אם לא נושמים ולא מתמלאים מהאנרגיה הזאת לא נוכל לחיות. דבר שני זה האנרגיה של האוכל שנקראת גו צ'י. האנרגיה הזאת גם חיוני ותוך כמה ימים בלעדיו והמצב שלנו יתדרדר עד למוות חס ושלום. דבר שלישי זה האינטראקציות עם הסביבה שלנו, המשפחה, החברים, האנשים שפחות מכירים ורק פוגשים באוטובוס במכולת ודברים כאלה. גם הם יכולים לתת לנו אנרגיה אבל פחות מהשתיים שאמרנו קודם. זה דבר פחות חיוני אבל שלאורך זמן יכול לגרום למחלות רבות. לדוגמא אסטמה, היא מלחה שיכולה לנבוע מסביבה לא בריאה ושלא נותן את האנרגיה הנכונה ושהגוף דורש. אפשר להגיד שלא מצליחים לנשום בסביבה שלהם. שיפור הסביבה יכול לעזור למחלה לצאת מהגוף.לפעמים זה לא מספיק ויהיה צורך בטיפול עמוק יותר כדי לסלק אותה מהגוף. אנחנו לא מכונות והסביבה שלנו משפיע עלינו. לפעמים בוחרים עם מי אנחנו הולכים לחיות, עם מי נתחתן, באיזה עבודה נעבוד וכולי. עלינו להיות מודע שהבחירה שלנו תשפיע על הבריאות שלנו ועל האנרגיה שלנו. לפעמים רק נראה את ההשפעה לאורך זמן אבל גם לפעמים אנחנו נוכל כבר מהר לראות את ההשפעה עלנו. דבר רביעי יש אנרגיה שנולדים איתו ונקראת הצ'י המקור. האנרגיה הזאת חשובה ואפשר להשפיע עליה קצת לפי מה אנחנו עושים בחיים.

עלינו לנשום טוב כדי לקבל את אנרגיה של האוויר בצורה טובה, עלינו לאכול בכמות הנכונה ואוכל בריא כדי לקבל אנרגיה איכותית דרך האוכל, עלינו לדאוג שנהיה בסביבה טובה ככל האפשר, ועלינו לשמור על האנרגיה של המקור. הרבה דברים שאנחנו יכולים להשפיע עליהם כדי לשפר את הרמה של האנרגיה שלנו. בוא ניקח את החיים שלנו בידיים וככה נשפר את האיכות חיים.